Vague de chaleur 2023 en Suisse

Vague de chaleur 2023

Depuis jeudi dernier, les températures en Suisse dépassent nettement la limite des 30 degrés. Avec des températures de pointe allant jusqu'à 36 degrés, une vague de chaleur traverse actuellement la Suisse. La semaine débute par des températures caniculaires qui devraient se maintenir jusqu'à la fin de la semaine. Les jours suivants, les températures atteindront 33 à 36 degrés. De plus, des nuits tropicales sont prévues en certains endroits, l'air ne se refroidissant pas en dessous de 20 degrés pendant la nuit.

Aperçu de la vague de chaleur

Validité de l'alerte : du jeudi 17 août au mercredi 23 août (soir) au moins.
Températures maximales attendues : localement jusqu'à 35 degrés.
Phase la plus forte de l'événement : du dimanche 20 août au mercredi 23 août

Prévisions météorologiques d'Alarme-Météo

L'application gratuite d'Alarme-Météo vous fournit des données météorologiques actuelles et des prévisions locales pour les six prochains jours. Vous pouvez ainsi voir en un coup d'œil les températures auxquelles il faut s'attendre.

Vers les prévisions météo dans l'app

Alarmes personnelles pour les jours de canicule & les nuits tropicales

De plus, les alarmes personnelles vous permettent d'être averti des événements météorologiques ou de mettre en place des notifications pour des besoins individuels.

Jour de canicule comme alarme personnelle

Nuit tropicale comme alarme personnelle

Comment se protéger au mieux de la canicule ?

Évitez tout effort physique à l'extérieur : Limitez vos activités en plein air au matin et au soir.
Restez autant que possible à l'ombre pendant vos activités en plein air. Protégez-vous des rayons directs du soleil avec des vêtements adaptés, un chapeau, des lunettes de soleil, de la crème solaire, etc.
N'oubliez pas de vous hydrater suffisamment, surtout si vous faites un travail physique : au moins 1,5 à 2 litres par jour de boissons non alcoolisées. Les boissons tièdes comme le thé sont particulièrement recommandées.
Compensez les pertes de sel et d'eau. Les eaux minérales contenant du sodium, les jus, les soupes, les fruits et les légumes riches en eau (melons, concombres, tomates, fraises, pêches, etc.) conviennent à cet effet.
Répartissez vos repas sur toute la journée et offrez-vous des aliments frais, frais et légers.
Rafraîchissez-vous avec de l'eau : prenez une douche ou un bain rafraîchissant chez vous. Pendant votre temps libre, rendez-vous dans une piscine en plein air.
Malgré les nuits tropicales, profitez du rafraîchissement nocturne : aérez intensivement votre appartement et votre maison pendant les heures les plus fraîches.
Les températures élevées de l'air, à partir de 35°C, entraînent un ralentissement des réactions, voire des problèmes cardio-vasculaires. Évitez de faire des efforts inutiles dans un environnement chaud.
Offrez-vous une promenade en forêt. Les randonnées en montagne sont moins recommandées, car des températures élevées sont également attendues dans l'espace alpin.
Cherchez les pièces les plus fraîches de votre appartement ou de votre maison. Pourquoi ne pas passer une journée dans la cave ?
Les coiffures courtes d'été sont avantageuses. Et si vous avez les cheveux longs, attachez-les : L'air parviendra ainsi mieux au front et à la nuque.
Essayez de renoncer aux appareils ménagers qui produisent de la chaleur : N'utilisez pas le sèche-linge, éteignez complètement les appareils électriques comme l'ordinateur ou la télévision - ils dégagent encore un peu de chaleur même en mode veille. Et utilisez la hotte aspirante lorsque vous cuisinez : cette chaleur supplémentaire sera ainsi rapidement évacuée.

Dans les transports, comme dans les bâtiments, une différence de température entre l'intérieur et l'extérieur de 6 degrés maximum est recommandée.
En voiture : aérez d'abord l'intérieur avant d'abaisser la température avec la climatisation. Et dans la voiture, ne dirigez pas la climatisation directement sur le corps.
Un cache pare-brise ne protège pas seulement du froid en hiver, le matériau du cache isole également le véhicule de la chaleur. En fonction de l'incidence du soleil, vous pouvez ainsi abaisser légèrement la température globale de la voiture.
Cela devrait aller de soi : ne laissez pas les animaux et les enfants sans surveillance dans la voiture !
Le choix du siège dans les transports en commun peut être décisif : Choisissez plutôt un siège du côté opposé au soleil.

21.08.2023

Image :
Pixabay.com
Alarme-Météo

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